Diş bakımı için önemli konulardan biri diş fırçalama alışkanlığıdır. Diş fırçalarken doğru diş fırçası seçimi ve doğru teknikle diş fırçalamanın önemli olduğu belirtilebilir.
Diş Fırçası Kullanımı
Yazı İçeriği
- Dişlerinizin her yüzeyine kolayca ulaşılabilecek boyutta bir fırça tercih edilmelidir.
- Diş fırçası kılları yumuşak ve baş kısmı büyük olmayan bir diş fırçası seçilmelidir.
- Kıl uçları yuvarlatılmamış fırçalar ise dişlerinizi çizerek uzun dönemde aşınmalara neden olurlar.
- Elektrikli diş fırçası kişisel bir tercihtir. Elektrikli ya da normal diş fırçası ile etkin bir temizlik yapabilmek mümkündür.
- Hangi tip diş fırçasının size daha uygun olduğunu belirlemede diş hekiminiz size yardımcı olabilir.
- Diş fırçası üç ayda bir yenilenmesi önerilmektedir.
Diş Fırçalama Tekniği
- Sağlıklı diş temizliği için minimum 2 dakika fırçalama işlemi yapılmalıdır.
- Diş yüzeyinin sert olması sert olarak diş fırçalanmasına neden olmaktadır.Bu yanlış olan bir uygulamadır.Dişler fırçalanırken fazla bastırmak diş yüzeylerinde aşınmalara, diş etinde ise yaralanmalara neden olur.
- Diş fırçalama işlemi sırasında dişeti sınırına ayrıca dikkat etmek gerekir. En çok eklenti bu hatta birikir.
- Diş fırçalama tekniğinde, diş fırçasının kılları dişeti hattına doğru açı yapacak şekilde yerleştirilip süpürme hareketi, yuvarlak hareketler ya da ileri geri kısa hareketlerle temizlik yapılır.
- Dişler günde günde iki kere fırçalanmalı.
- Üç defadan fazla diş fırçalamak faydadan çok zarar getirebilir.
- Temiz ve ferah bir nefes için dilimizin üst yüzeyi de fırçalanmalıdır.
Diş temizliği ile ilgili doğru bilinen yanlışlar
- Diş macununu fazla kullanmak dişlere zarar vermektedir.
- Dişlerin mine tabakasının zarar görmesi macunun fazla kullanılmasıyla ilgili bir durum değildir. Kullanılan macunun granüllerinin büyük olması ile alakalıdır. Bu sebeple granülleri büyük olan macunların uzun süreli kullanımından uzak durmak gerekir.
- Dişler, macun ve fırça ıslatılarak fırçalanmalı. Diş fırçasının fırçalamadan önce ıslatılması yanlıştır. Çünkü fırça kılları ıslatılınca, sertliğini yitirir. Macunun köpürmesi için de tükürük yeterli olacaktır.
- Dişler kahvaltıdan önce fırçalanır. Dişler günde en az iki defa olmak üzere, kahvaltı ettikten sonra ve yatmadan önce fırçalanmalıdır. Dişler fırçalandıktan sonra, dilin üst yüzeyi de yumuşakça dili tahriş etmeden fırçalanmalıdır.
- Beyazlatma işlemi dişleri daha da sarartır. Beyazlatma işlemi normal diş rengini daha da açmak için uygulanır. Beyazlatmanın ilk yapıldığı dönemlerde kahve, çay ve sigara gibi dişleri renklendirecek etkenlerden kaçınılmalıdır.
- Ağız kokusu herkeste olur düşüncesi yanlıştır. Ağız kokusu çürük diş, dişeti hastalığı, sindirim sistemi ile ilgili sorunlar ya da üst solunum yolu enfeksiyonlarından dolayı olabilir.
- Gebelik diş kaybına neden olur. Her gebelikte diş kaybının gerçekleşmesi söz konusu olamaz. Ağız bakımının düzgün olarak sağlanamaması, tedavi edilemeyen çürüklerin mevcudiyeti ve diş eti hastalıklarının ilerlemesi durumunda diş kayıpları ortaya çıkar.
Diş İpi ile Arayüz Temizliği
Diş ipi arayüz temizliği de diş ve ağız bakımının bir parçasıdır. Ve günlük olarak yapılması tavsiye edilmektedir.
- Diş ipi ile günlük ara yüz temizliği yapmak diş fırçalama kadar gereklidir.
- Diş fırçası dişlerin birbirlerine bakan ara yüzeylerine bazen ulaşamaz. Bu yüzden ara yüzeylerdeki bakteri plağı zamanla sertleşerek diş taşı oluşumuna neden olur meydana gelir.
- Günde en az bir defa diş kontak ve altı bölgeler diş ipi ara yüz ile temizlenmelidir.
